Anleitung für maximalen Fettverlust – Ernährung

Fettabbau – Fettappetitkontrolle

In seinem Buch Fat, Lean Muscle, Nährstoffspezialist und Bodybuilder beschreibt Billeed Bonds, wie man mit einer Kombination aus Bewegung und Fettverbrennungstraining Gewicht verliert, ohne jemals ein einziges Pfund Fett zuzunehmen. Mit diesen einfachen Prinzipien, zeigt er, können Sie Gewicht verlieren und gleichzeitig die optimale Muskelfitness aufrechterhalten. Der Fat Loss Factor enthält Anweisungen zur Maximierung Ihres Stoffwechsels, zur Maximierung Ihrer Kalorienverbrennungsfähigkeit und zur Gewichtsreduzierung.

 

Bei Tieren lernen wir, dass Kalorienreduzierung den Fettappetit nicht direkt verringert. Die meisten Wissenschaftler glauben, dass das Gehirn mit einer reduzierten Anzahl von Kalorien zufrieden sein muss, um Gewicht zu verlieren. Jahrzehntelang glaubte man, dass Nahrungsfett und Eiweiß der Schlüssel zu diesem Problem sind. Es gibt viele nicht nahrhafte Fettalternativen für die zierliche Frau, die eine dünne sexy Ratte wie Tofu und Edamame wünscht, aber es gibt keine Möglichkeit, fettreiche Lebensmittel und Milchprodukte vollständig zu vermeiden.

 

Viele Menschen haben unterschiedliche Meinungen zum Thema Fettabbau im postoralen Bereich. Einige glauben, dass der Schlüssel darin besteht, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren und die Protein- und Nicht-Kohlenhydrat-Kalorien zu erhöhen. Sie argumentieren, dass eine Erhöhung der Kohlenhydrataufnahme den Fettappetit verringert, da das Gehirn der Leber signalisiert, mehr Kohlenhydrate für den zukünftigen Verzehr zu speichern. Andere Menschen haben das Gefühl, dass durch die Wahl eines kohlenhydratarmen Trockenfutters für Hunde genügend Kohlenhydrate vorhanden sind, um den Katabolismus (Fettabbau) in Schach zu halten und so den Fettappetit zu beseitigen.

 

Bei Tieren erfahren wir, dass Fettleibigkeit und die Ansammlung von nicht nahrhaftem Fett im Körper durch einen Mangel an zwei spezifischen Nährstoffen verursacht werden. Diese Nährstoffe sind nicht in kommerziellem Katzen- oder Hundefutter enthalten und müssen nach hausgemachten Rezepten bereitgestellt werden, bei denen Fleisch, Gemüse und Obst als Hauptzutaten verwendet werden. Um die richtige Ernährung und das Gleichgewicht der Ernährung wiederherzustellen, müssen alle notwendigen Vitamine und Mineralien bereitgestellt werden, um das normale Funktionieren des gesamten Verdauungssystems zu unterstützen und potenzielle Toxine zu beseitigen. Dies beinhaltet die Korrektur von Mängeln an B-Vitaminen wie Thiamin, Biotin, Folsäure und Cyanocobalamin sowie Mängeln an Vitamin E, Magnesium und Kalium durch hausgemachte Rezepte.

 

Der erste Schritt zur Umkehrung der Fettansammlung im Körper besteht darin, das Übergewicht aus der Rattenernährung zu entfernen. Ratten mit fettleibigen Erkrankungen können nur dazu gebracht werden, ein Gewicht zu fressen, das unter ihrem normalen Gewicht liegt. Dies ist in vielen Fällen ein begrenzender Faktor, da die Nagetiere nicht in der Lage sind, das Gewicht zu halten, das sie vor der Ernährungsumstellung hatten. In den meisten Fällen sollte dies schrittweise und über mehrere Tage erfolgen, damit sich die Systeme der Tiere wieder normalisieren können.

 

Um ein normales Gewicht zu erhalten, müssen Ratten eine fett- und pflanzliche Eiweißdiät zu sich nehmen. Dies kann durch den Verzehr von frischem Fisch, Huhn, Fleisch und Eiern erreicht werden. da diese Lebensmittel das notwendige Fett und Protein enthalten, um eine effiziente Verdauung zu fördern. Eine Vielzahl von frischem Gemüse wird ebenfalls empfohlen. Fetthaltige Lebensmittel müssen unter allen Umständen vermieden werden, einschließlich Maisöl, Mineralölemulsionen, Sojaöl und Farbstoffe.

 

Nach vollständiger Fettentfernung und erfolgreichem Konditionierungsverfahren müssen die Ratten darauf vorbereitet sein, mit ihrem Gewichtsverlust fortzufahren. Ratten müssen mit einer ausreichenden Anzahl von Pellets oder Samen versorgt werden, um den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen. Dies fördert ihre Bereitschaft, die notwendigen Fette zu konsumieren, die sie während ihrer Diät unterstützen. Wie bereits erwähnt, sollte dies über einen Zeitraum von Tagen und Wochen erfolgen, damit die Nagetiere zu ihrem normalen Gewicht zurückkehren und ihre bevorzugten Geschmackspräferenzen für bestimmte Arten von Lebensmitteln entwickeln können.

 

Konditionierte Ratten können erfolgreich als Lebensmittelmodelle für die klinische Forschung verwendet werden, die die Untersuchung von Diabetes, Fettleibigkeit, Leberversagen und Bauchspeicheldrüsenkrebs umfasst. Obwohl bekannt ist, dass Fettleibigkeit ein Risikofaktor für verschiedene Krankheiten ist, ist derzeit wenig darüber bekannt, wie die Ernährung das Risiko für bestimmte Krankheiten beeinflusst. Insbesondere konditionierte Ratten, die in der Insulintherapieforschung verwendet werden, haben signifikante Verbesserungen der Glukosetoleranz gezeigt, wenn sie fettreiche und kohlenhydratarme Diäten erhalten. Diese Ergebnisse werden derzeit von verschiedenen Gruppen auf dem Gebiet des Diabetes untersucht. Weitere Studien werden voraussichtlich noch mehr Licht in das Thema bringen.

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